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Privates Online-Coaching

Privates Online-Coaching ist die Alternative zum klassischen Personal Training. Wie genau funktioniert das? Dein Vorteil ist hierbei, dass du mich rund um die Uhr als Ansprechpartner hast. Über dein Smartphone.

Doch was macht es so effektiv?
Es geht hierbei nicht nur darum, dass du mich jederzeit bei Fragen kontaktieren kannst. Sondern, dass wir gemeinsam immer alles im Blick haben, was dich deinem persönlichen Ziel näher bringt. Schnell mal ein Foto deiner Mahlzeit geschickt, ein kurzes Feedback zu deinem Workout und regelmäßige Vorher-Nachher-Vergleiche deiner Fortschritte.

Durch den täglichen Kontakt verlierst du nicht die Motivation und hast daher nicht die Möglichkeit, in alte Verhaltensmuster zu verfallen. Aufgrund dessen sind einige meiner Online-Kunden erfolgreicher als die, der klassischen 1:1 Betreuung. Denn wenn nicht nur du, sondern auch ich weiß, wie deine Tage aussehen, können wir direkt Lösungen finden und somit dein Training und die Ernährung optimieren, ohne das wertvolle Zeit verstreicht.

Um dir alles erforderliche Wissen zu vermitteln, erhältst du Zugang zu meiner Online-Plattform, in welcher alle grundlegenden Informationen zu finden sind. In einzelnen Videos erkläre ich unter anderem, wie Mahlzeiten einfach, gesund und lecker sein können, sowie theoretisches und praktisches zum Fitness-Part. Neben verschiedenen Trainingsplänen sind somit auch Videos zu finden, in welchen ich sämtliche Übungen vorführe und detailliert erläutere.

Zwar ist diese Form des privaten Online-Coachings deutlich günstiger als "normales" Personal Training, aber nicht weniger effektiv.

Um beim privaten Online-Coaching bestmöglichen Service und eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist dies immer nur mit maximal drei bis fünf Kunden gleichzeitig möglich. Schreib mir gern kurz über das Kontaktformular, wenn (bzw. wann) du starten möchtest. Im Anschluss kann ich dir eine Rückmeldung geben, inwiefern dies zeitnah umsetzbar ist.

 

Ergebnisse

Erste Erfolge des Konzepts sind schon nach kurzer Zeit sichtbar. Hier die Entwicklung meiner PT-Kunden Sarah und Christian innerhalb von nur vier Wochen:

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Sarah über das Online Coaching

"Ich hab das private Online-Coaching von Basti absolviert  und muss sagen, dass es nach langer Zeit das erste Workout ist, das ich diszipliniert durchgezogen habe.

Es ist einfach super jemanden zu haben, dem man schreiben kann und der darauf achtet, dass man sich richtig ernährt. Ich habe Basti jeden Tag geschickt, was ich gegessen habe und er hat mir ein Feedback dazu gegeben. Das hat mir extrem dabei geholfen, das Programm durchzuziehen, da die Ernährung tatsächlich das Schwierigste für mich ist.

Das Programm konnte ich gut umsetzen, da ich mir dir Videos dabei angeschaut habe! Die ca. 25 Minuten konnte ich gut in den Alltag einbauen. Ich habe auch schon Personal Training ausprobiert, doch zu meiner aktuellen Lebenslage hat das Programm von Basti einfach besser gepasst, da ich mich an keine Termine halten musste und jeden Tag Unterstützung hatte.

Des Weiteren finde ich, das es eine super Alternative zu Personal Training ist, wenn man sich selber nicht so gut motivieren kann, sich aber nicht dreimal die Woche ein Training leisten kann.

Ich habe mich super aufgehoben gefühlt und auch mehr Vertrauen in mich selber gehabt, wenn Basti mir super Feedbacks gegeben hat. Dadurch, dass man seinen Trainer nicht enttäuschen will, hatte ich persönlich nochmal eine extra Portion Motivation :D

Ich habe in der Zeit tatsächlich mehr erreicht als in den Monaten davor und war sehr über das Ergebnis überrascht."